Quante calorie ha Coop Filetti di sgombro al naturale?
Coop Filetti di sgombro al naturale ha 141 kcal per 100 g, con 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi. Questo prodotto è ideale per chi cerca un alimento ricco di proteine e povero di carboidrati, perfetto per uno spuntino o come ingrediente in molte ricette.
Il filetti di sgombro sono una fonte di proteine di alta qualità, che possono aiutarti a mantenere un'alimentazione equilibrata. Puoi utilizzarli in insalate, panini o semplicemente gustarli da soli. La loro versatilità in cucina è un grande vantaggio.
Confronto con altri prodotti Coop
Se stai valutando altri prodotti Coop, ecco un confronto rapido con alcune opzioni:
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 141 kcal |
| Proteine | 24 g |
| Carboidrati | 0 g |
| di cui zuccheri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Grassi | 5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,7 g |
| Sodio | 560 mg |
Altri prodotti Coop
| Prodotto | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Crema di arachidi | 645 | 24 g |
| Muesli alla frutta biologico | 352 | 8,5 g |
| Frollini con gocce di cioccolato | 484 | 6,7 g |
| Frollini ai cereali con frutta | 487 | 7,1 g |
| Olio extravergine di oliva 100% italiano | 824 | 0 g |
Scheda completa di Coop Filetti di sgombro al naturale.
Come puoi vedere, i filetti di sgombro si distinguono per il loro contenuto proteico e il basso apporto calorico rispetto ad altri prodotti della stessa marca. Ad esempio, la crema di arachidi ha 645 kcal, mentre i frollini con gocce di cioccolato raggiungono 484 kcal. Questo rende i filetti di sgombro una scelta interessante per chi vuole mantenere sotto controllo le calorie.
Considerazioni finali
Ricorda che i valori nutrizionali possono variare in base alla ricetta del produttore, quindi è sempre bene controllare l'etichetta. Se stai cercando di monitorare la tua alimentazione, puoi considerare di utilizzare strumenti come Nutrola, per tenere traccia dei tuoi pasti e delle calorie.
Domande frequenti
Quali sono i benefici del sgombro?
Il sgombro è una buona fonte di proteine e omega-3, ma per informazioni specifiche sui benefici, consulta un medico o un dietista.
Come posso utilizzare i filetti di sgombro in cucina?
I filetti di sgombro possono essere utilizzati in insalate, panini o come secondo piatto, offrendo molteplici possibilità.
Qual è la differenza tra sgombro al naturale e in olio?
La principale differenza è il contenuto calorico e di grassi, poiché quello in olio avrà un apporto calorico maggiore.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.