Quante calorie ha Coop Filetti di sgombro al naturale?

Coop Filetti di sgombro al naturale ha 141 kcal per 100 g, con 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi. Questo prodotto è ideale per chi cerca un alimento ricco di proteine e povero di carboidrati, perfetto per uno spuntino o come ingrediente in molte ricette.

Il filetti di sgombro sono una fonte di proteine di alta qualità, che possono aiutarti a mantenere un'alimentazione equilibrata. Puoi utilizzarli in insalate, panini o semplicemente gustarli da soli. La loro versatilità in cucina è un grande vantaggio.

Confronto con altri prodotti Coop

Se stai valutando altri prodotti Coop, ecco un confronto rapido con alcune opzioni:

Valore nutrizionalePer 100 g
Energia141 kcal
Proteine24 g
Carboidrati0 g
di cui zuccheri0 g
Fibre0 g
Grassi5 g
di cui acidi grassi saturi1,7 g
Sodio560 mg

Altri prodotti Coop

Prodottokcal / 100 gProteine
Crema di arachidi64524 g
Muesli alla frutta biologico3528,5 g
Frollini con gocce di cioccolato4846,7 g
Frollini ai cereali con frutta4877,1 g
Olio extravergine di oliva 100% italiano8240 g

Scheda completa di Coop Filetti di sgombro al naturale.

Come puoi vedere, i filetti di sgombro si distinguono per il loro contenuto proteico e il basso apporto calorico rispetto ad altri prodotti della stessa marca. Ad esempio, la crema di arachidi ha 645 kcal, mentre i frollini con gocce di cioccolato raggiungono 484 kcal. Questo rende i filetti di sgombro una scelta interessante per chi vuole mantenere sotto controllo le calorie.

Considerazioni finali

Ricorda che i valori nutrizionali possono variare in base alla ricetta del produttore, quindi è sempre bene controllare l'etichetta. Se stai cercando di monitorare la tua alimentazione, puoi considerare di utilizzare strumenti come Nutrola, per tenere traccia dei tuoi pasti e delle calorie.

Domande frequenti

Quali sono i benefici del sgombro?

Il sgombro è una buona fonte di proteine e omega-3, ma per informazioni specifiche sui benefici, consulta un medico o un dietista.

Come posso utilizzare i filetti di sgombro in cucina?

I filetti di sgombro possono essere utilizzati in insalate, panini o come secondo piatto, offrendo molteplici possibilità.

Qual è la differenza tra sgombro al naturale e in olio?

La principale differenza è il contenuto calorico e di grassi, poiché quello in olio avrà un apporto calorico maggiore.

Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.