Pomodoro cotto: quante calorie per 100 g
Il pomodoro cotto ha 18 kcal per 100 g, con 1 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi. Questo alimento è un'ottima scelta per chi cerca un contorno leggero e nutriente. Il pomodoro, sia cotto che crudo, è molto versatile in cucina e si presta a molte preparazioni.
Valori nutrizionali del pomodoro cotto
Analizzando i valori nutrizionali, il pomodoro cotto presenta un buon apporto di acqua e pochi grassi, rendendolo un alimento ideale per chi segue una dieta equilibrata. Con 18 kcal per 100 g, è perfetto per chi desidera mantenere un apporto calorico controllato. Le proteine sono contenute, ma sufficienti per un contorno, mentre i carboidrati forniscono energia senza appesantire.
Confronto con alimenti simili
È interessante notare come il pomodoro cotto si confronti con altre varietà di pomodoro. Ad esempio, il pomodoro rosso maturo crudo ha anch'esso 18 kcal, mentre il pomodoro arancione ha 16 kcal e il pomodoro giallo crudo solo 15 kcal. D'altra parte, il pomodoro verde crudo ha un contenuto calorico più alto, pari a 23 kcal, e il pomodoro stufato in scatola arriva a 26 kcal. Queste informazioni possono aiutarti a scegliere il pomodoro più adatto alle tue esigenze nutrizionali.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 18 kcal |
| Proteine | 1 g |
| Carboidrati | 4 g |
| di cui zuccheri | 2,5 g |
| Fibre | 0,7 g |
| Grassi | 0,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0 g |
A confronto con alimenti simili
| Alimento | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Pomodoro cotto | 18 | 1 g |
| Pomodoro rosso maturo crudo | 18 | 0,9 g |
| Pomodoro arancione | 16 | 1,2 g |
| Pomodoro giallo (crudo) | 15 | 1 g |
| Pomodoro verde crudo | 23 | 1,2 g |
| Pomodoro stufato in scatola | 26 | 0,9 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha il pomodoro cotto?
Il pomodoro cotto ha 18 kcal per 100 g.
Quali sono i valori nutrizionali del pomodoro cotto?
Il pomodoro cotto contiene 1 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi per 100 g.
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