Pomodori gratinati: quante calorie per 100 g

I pomodori gratinati sono un piatto gustoso e ricco di sapore, ma quante calorie contengono? Per 100 g di pomodori gratinati, si registrano 110 kcal, 2,7 g di proteine, 14,1 g di carboidrati e 5 g di grassi. Questo li rende un'opzione interessante per chi cerca un contorno saporito senza esagerare con le calorie.

Valori nutrizionali dei pomodori gratinati

Oltre alle calorie, è importante considerare anche la composizione nutrizionale. I pomodori gratinati offrono un buon apporto di carboidrati, che forniscono energia, e una quantità moderata di proteine. I grassi presenti sono principalmente dovuti all'uso di olio o formaggio durante la preparazione, che aggiungono sapore ma anche calorie.

Confronto con alimenti simili

Se stai valutando i pomodori gratinati rispetto ad altri tipi di pomodori, è utile fare un confronto. I pomodori cotti freschi hanno solo 50 kcal per 100 g, mentre i pomodori cotti in scatola contengono 43 kcal. I pomodori pelati schiacciati in scatola sono ancora più leggeri, con 32 kcal. Se consideriamo i pomodori come ingrediente in un'omelette, questi apportano 25 kcal, mentre i pomodori cotti da soli forniscono solo 22 kcal. Come puoi vedere, i pomodori gratinati sono più calorici, ma offrono anche un sapore unico e una consistenza piacevole.

A confronto con alimenti simili

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