Polpette: quante calorie per 100 g

Le polpette con salsa contengono 186 kcal per 100 g, con 18 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 12 g di grassi. Questo piatto è molto apprezzato e si presta a diverse varianti, rendendolo versatile in cucina.

Confronto con altri piatti

Se confrontiamo le polpette con altri alimenti simili, notiamo delle differenze significative. Ad esempio, un fagottino di pollo apporta 215 kcal, mentre una spanakopita ne fornisce 212 kcal. Se stai cercando un dolce, un cono di yogurt gelato al cioccolato ha solo 147 kcal. Infine, le uova di pesce cotte offrono 204 kcal. Questo confronto può aiutarti a scegliere il piatto più adatto alle tue esigenze nutrizionali.

Valori nutrizionali delle polpette

Le polpette sono una fonte interessante di proteine, rendendole un'ottima scelta per chi cerca di aumentare l'apporto proteico nella propria dieta. Con solo 0,2 g di carboidrati per 100 g, sono anche adatte per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati. Tuttavia, è importante considerare il contenuto di grassi, che è di 12 g per 100 g. Questo valore può variare a seconda degli ingredienti utilizzati e del metodo di cottura.

Per una visione più chiara dei valori nutrizionali, consulta la seguente tabella:

Valore nutrizionale	Per 100 g
Energia	186 kcal
Proteine	18 g
Carboidrati	0,2 g
di cui zuccheri	0,1 g
Fibre	0 g
Grassi	12 g
di cui acidi grassi saturi	4,6 g

A confronto con alimenti simili

Alimento	kcal / 100 g	Proteine
Polpette con salsa	186	18 g
Fagottino di pollo	215	10,7 g
Spanakopita	212	8,3 g
Cono di yogurt gelato al cioccolato	147	3,3 g
Uova di pesce cotte	204	28,6 g

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