Pollo intero arrosto: quante calorie per 100 g

Il pollo intero arrosto è un alimento molto apprezzato per il suo sapore e la sua versatilità in cucina. Contiene 220 kcal per 100 g, con un profilo nutrizionale interessante che include 24 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 13,1 g di grassi. Grazie a questi valori, è una scelta popolare tra chi cerca un pasto gustoso e nutriente.

Valori nutrizionali a confronto

Quando si parla di pollo, è utile confrontare i diversi metodi di cottura e le varianti. Ad esempio, il pollo con pelle stufato ha un apporto calorico di 219 kcal, mentre il pollo fritto cotto e il pollo saltato in padella con pelle presentano entrambi 219 kcal. Anche il pollo grigliato con pelle offre 217 kcal, mentre il pollo arrosto con pelle sale a 223 kcal. Questi valori mostrano che ci sono piccole variazioni a seconda del metodo di preparazione.

Perché scegliere il pollo arrosto

Il pollo intero arrosto è una scelta pratica per pasti in famiglia o per occasioni speciali. È facile da preparare e può essere accompagnato da diverse contorni, come verdure o insalate. Inoltre, il suo apporto proteico lo rende un'opzione interessante per chi desidera mantenere una dieta equilibrata.

In conclusione, il pollo intero arrosto è un alimento nutriente e versatile, ideale per chi cerca un pasto ricco di proteine. Se desideri monitorare la tua alimentazione in modo semplice, prova Nutrola.

Valore nutrizionale	Per 100 g
Energia	220 kcal
Proteine	24 g
Carboidrati	0,1 g
di cui zuccheri	0 g
Fibre	0 g
Grassi	13,1 g
di cui acidi grassi saturi	3,7 g

A confronto con alimenti simili

Alimento	kcal / 100 g	Proteine
Pollo intero arrosto	220	24 g
Pollo con pelle (stufato)	219	24,7 g
Pollo fritto (cotto)	219	30,6 g
Pollo saltato in padella (con pelle)	217	24,2 g
Pollo grigliato con pelle	217	24,2 g
Pollo arrosto con pelle	223	24 g