Poi: quante calorie per 100 g

Il Poi ha 112 kcal per 100 g, con 0,4 g di proteine, 27,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi. È un alimento energetico e versatile, spesso utilizzato nella cucina tradizionale delle isole del Pacifico. Questo tubero è una fonte di carboidrati complessi, rendendolo ideale per chi cerca energia a lungo termine.

Valori nutrizionali del Poi

Oltre alle calorie, il Poi offre un profilo nutrizionale interessante. Con solo 0,1 g di grassi, è un alimento leggero, perfetto per chi desidera mantenere un apporto calorico controllato. Le proteine, sebbene modeste, contribuiscono al fabbisogno nutrizionale, mentre i carboidrati rappresentano la maggior parte della composizione. Questo lo rende un'ottima scelta per accompagnare piatti ricchi di proteine.

Confronto con alimenti simili

Se confronti il Poi con altri alimenti, come il pane o il riso, noterai differenze significative. Ad esempio, il pane ha un contenuto calorico più elevato, mentre il riso può essere simile in termini di carboidrati. Tuttavia, il Poi si distingue per la sua consistenza e il suo sapore unico, che lo rendono un'alternativa interessante. Inoltre, il Poi è spesso utilizzato in preparazioni dolci e salate, offrendo versatilità in cucina.

Se ti interessa approfondire il tuo rapporto con il cibo e le calorie, puoi scoprire di più su Nutrola.