Piselli verdi cotti: quante calorie per 100 g

I piselli verdi cotti apportano 98 kcal per 100 g, oltre a un buon apporto di proteine e carboidrati. Questi legumi sono un'ottima scelta per chi cerca un alimento nutriente e versatile, da utilizzare in diverse ricette.

Valori nutrizionali dei piselli verdi cotti

Oltre alle calorie, i piselli verdi cotti forniscono 5 g di proteine, 13,8 g di carboidrati e 2,8 g di grassi per ogni 100 g. Grazie a queste caratteristiche, i piselli possono essere un'aggiunta interessante alla tua dieta, sia come contorno che come ingrediente principale in zuppe e insalate.

Confronto con alimenti simili

È interessante notare che i piselli germogliati cotti, i piselli verdi cotti con grassi e i piselli germogliati cotti e salati presentano valori calorici simili, tutti intorno alle 98 kcal per 100 g. Anche i piselli e mais cotti con grasso offrono solo un leggero aumento, con 100 kcal, mentre i piselli verdi con burro cotti scendono a 95 kcal. Questo rende i piselli verdi cotti una scelta equilibrata rispetto ad altri alimenti simili.

A confronto con alimenti simili

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