Patate gratinate: quante calorie per 100 g

Le patate gratinate sono un piatto gustoso e apprezzato, contenendo 169 kcal per 100 g. Questo alimento offre un buon equilibrio di nutrienti, con 6,9 g di proteine, 13,5 g di carboidrati e 9,8 g di grassi. Sono spesso servite come contorno, ma possono anche essere un piatto principale se abbinate a una fonte proteica.

Valori nutrizionali delle patate gratinate

Analizzando i valori nutrizionali, le patate gratinate si presentano come un'opzione nutriente. Con 6,9 g di proteine, contribuiscono al fabbisogno proteico. I carboidrati, pari a 13,5 g, forniscono energia, mentre i grassi, che ammontano a 9,8 g, possono dare sapore e consistenza al piatto. Questo rende le patate gratinate una scelta interessante per chi cerca un contorno ricco e sostanzioso.

Confronto con alimenti simili

È utile confrontare le patate gratinate con alimenti simili per capire meglio il loro valore nutrizionale. Ad esempio, le patate al gratin hanno un contenuto calorico di 168 kcal, mentre le patate gratinate, pur avendo un valore simile, offrono una leggera variazione. Le patate al gratin con carne (da mix secco) forniscono 167 kcal, mentre le patate al forno con carne arrivano a 173 kcal. Infine, le patate saltate con verdure hanno un contenuto calorico di 173 kcal. Questo confronto mostra che le patate gratinate si collocano in una fascia calorica simile a molti altri piatti di patate.

A confronto con alimenti simili

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