Patata piccola: quante calorie per 100 g

La patata piccola contiene 126 kcal per 100 g, con 1,9 g di proteine, 20,5 g di carboidrati e 4,3 g di grassi. Questo tubero è un alimento versatile, spesso utilizzato in molte ricette, sia come contorno che come ingrediente principale. Le calorie della patata piccola sono simili a quelle di altri tipi di patate, rendendola una scelta popolare per chi cerca un alimento sostanzioso ma non troppo calorico.

Valori nutrizionali della patata piccola

Oltre ai valori calorici, la patata piccola offre un buon equilibrio di macronutrienti. Con 1,9 g di proteine, può contribuire al fabbisogno proteico, anche se non è una fonte primaria. I carboidrati, pari a 20,5 g, forniscono energia, mentre i grassi sono contenuti in misura minima, con soli 4,3 g. Questi valori la rendono un alimento interessante per chi segue una dieta bilanciata.

Confronto con alimenti simili

È utile confrontare la patata piccola con altri tipi di patate. Infatti, la patata bollita, la patata arrosto (senza buccia) e la patata bollita senza buccia presentano gli stessi valori calorici di 126 kcal per 100 g. Anche la patata bollita con buccia e la patata arrosto mantengono questo valore calorico. Questo rende le varie preparazioni di patate simili dal punto di vista nutrizionale, permettendo di scegliere in base ai propri gusti e alle modalità di cottura preferite.

A confronto con alimenti simili

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