Pasta sfoglia cotta: quante calorie per 100 g
La pasta sfoglia cotta è un alimento molto apprezzato in cucina, non solo per la sua versatilità, ma anche per il suo sapore unico. Per 100 g di pasta sfoglia cotta, troviamo un apporto calorico di 558 kcal, accompagnato da 7,4 g di proteine, 45,7 g di carboidrati e 38,5 g di grassi. Questi valori la rendono un'opzione interessante per chi desidera gustare un piatto ricco e saporito.
Valori nutrizionali della pasta sfoglia cotta
Analizzando i valori nutrizionali, possiamo notare che la pasta sfoglia cotta offre un buon bilanciamento tra macronutrienti. Con 7,4 g di proteine, può contribuire a una dieta equilibrata, mentre i carboidrati forniscono energia. I grassi, pur essendo presenti in quantità significativa, sono parte integrante della sua consistenza e sapore.
Confronto con alimenti simili
Se confrontiamo la pasta sfoglia cotta con altri alimenti simili, notiamo delle differenze interessanti. Ad esempio, la pasta sfoglia non cotta ha lo stesso apporto calorico di 558 kcal, mentre la pasta sfoglia pronta da cuocere ha 551 kcal. Altri prodotti come la pasta per crosta di torta cotta si attestano a 527 kcal, e la pasta frolla standard cotta a 508 kcal. Infine, la pasta frolla preparata e cotta ha un apporto calorico di 501 kcal. Questo confronto evidenzia come la pasta sfoglia cotta si posizioni tra le varie opzioni, mantenendo un livello calorico elevato.
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In conclusione, la pasta sfoglia cotta è un alimento ricco di calorie e nutrienti, ideale per piatti gustosi e soddisfacenti, ma è sempre importante considerare le porzioni e il contesto della tua dieta.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 558 kcal |
| Proteine | 7,4 g |
| Carboidrati | 45,7 g |
| di cui zuccheri | 0,8 g |
| Fibre | 1,5 g |
| Grassi | 38,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 5,5 g |
A confronto con alimenti simili
| Alimento | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Pasta sfoglia cotta | 558 | 7,4 g |
| Pasta sfoglia | 558 | 7,4 g |
| Pasta sfoglia (pronta da cuocere) | 551 | 7,3 g |
| Pasta per crosta di torta (cotta) | 527 | 6,4 g |
| Pasta frolla standard cotta | 508 | 6,5 g |
| Pasta frolla (preparata, cotta) | 501 | 6,7 g |
Domande frequenti
Quante calorie ha la pasta sfoglia cotta?
La pasta sfoglia cotta ha 558 kcal per 100 g.
Qual è la differenza calorica tra pasta sfoglia cotta e cruda?
La pasta sfoglia cotta e quella cruda hanno lo stesso apporto calorico di 558 kcal.
Quali sono le alternative alla pasta sfoglia cotta?
Alternative alla pasta sfoglia cotta includono pasta frolla e pasta per crosta di torta, con diverse calorie.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.