Pasta fresca cotta: quante calorie per 100 g
La pasta fresca cotta ha 131 kcal per 100 g, con 5,2 g di proteine, 24,9 g di carboidrati e 1,1 g di grassi. Questo la rende un alimento energetico e versatile, adatto a diverse preparazioni. Se stai cercando un piatto gustoso e nutriente, la pasta fresca è una scelta ideale.
Valori nutrizionali della pasta fresca cotta
Oltre ai valori calorici, è interessante notare la composizione nutrizionale della pasta fresca cotta. Con 5,2 g di proteine, contribuisce al fabbisogno proteico, mentre i carboidrati, pari a 24,9 g, forniscono energia. I grassi sono contenuti e si attestano a 1,1 g, il che rende la pasta fresca una scelta leggera.
Confronto con alimenti simili
Per avere un'idea più chiara delle calorie nella pasta, è utile confrontarla con alimenti simili. Ad esempio, la pasta all'uovo fatta in casa ha 130 kcal, mentre la pasta con sugo di pomodoro e pollame arriva a 132 kcal. Anche la pasta fresca agli spinaci cotta si attesta a 130 kcal, mentre la pasta con verdure cotta è leggermente più bassa, a 128 kcal. Infine, la pasta di mais senza glutine (cotta) ha 126 kcal. Questo confronto mostra che la pasta fresca cotta è paragonabile in termini calorici ad altri tipi di pasta.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 131 kcal |
| Proteine | 5,2 g |
| Carboidrati | 24,9 g |
| di cui zuccheri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Grassi | 1,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g |
A confronto con alimenti simili
| Alimento | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Pasta fresca cotta | 131 | 5,2 g |
| Pasta all'uovo fatta in casa (cotta) | 130 | 5,3 g |
| Pasta con sugo di pomodoro e pollame | 132 | 5,9 g |
| Pasta fresca agli spinaci cotta | 130 | 5,1 g |
| Pasta con verdure cotta | 128 | 4,5 g |
| Pasta di mais senza glutine (cotta) | 126 | 2,6 g |
Se desideri tenere traccia delle calorie e dei valori nutrizionali dei tuoi pasti, puoi utilizzare strumenti dedicati. Nutrola è una risorsa utile per chi mangia in Italia e vuole gestire meglio la propria alimentazione.
Domande frequenti
Quante calorie ha la pasta fresca cotta?
La pasta fresca cotta ha 131 kcal per 100 g.
Quali sono i valori nutrizionali della pasta fresca?
La pasta fresca cotta contiene 5,2 g di proteine, 24,9 g di carboidrati e 1,1 g di grassi per 100 g.
Come si confronta la pasta fresca con altri tipi di pasta?
La pasta fresca cotta ha valori calorici simili ad altri tipi di pasta, come la pasta all'uovo e quella con sugo.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.