Pasta Fillo: quante calorie per 100 g
La Pasta Fillo contiene 299 kcal per 100 g, con 7,1 g di proteine, 52,6 g di carboidrati e 6 g di grassi. Questo tipo di pasta è molto versatile e può essere utilizzato in diverse ricette, rendendola una scelta interessante per chi ama sperimentare in cucina.
Valori nutrizionali della Pasta Fillo
Analizzando i valori nutrizionali, notiamo che la Pasta Fillo ha un buon contenuto di carboidrati, che la rende un'ottima fonte di energia. Le proteine, sebbene non siano elevate, contribuiscono a un pasto bilanciato. I grassi, presenti in quantità moderate, non superano i 6 g per 100 g.
Confronto con alimenti simili
Se confrontiamo la Pasta Fillo con altri tipi di pasta, notiamo alcune differenze significative. Ad esempio, la Pasta di guava e la Pasta di wasabi contengono entrambe 292 kcal, mentre la Pasta fresca agli spinaci ha 289 kcal e la Pasta fresca semplice 288 kcal. Invece, la Pasta integrale secca risulta più calorica, con 352 kcal per 100 g. Questo confronto può aiutarti a scegliere il tipo di pasta più adatto alle tue esigenze.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 299 kcal |
| Proteine | 7,1 g |
| Carboidrati | 52,6 g |
| di cui zuccheri | 0,2 g |
| Fibre | 1,9 g |
| Grassi | 6 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,5 g |
A confronto con alimenti simili
| Alimento | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Pasta Fillo | 299 | 7,1 g |
| Pasta di guava | 292 | 0,1 g |
| Pasta di wasabi | 292 | 2,2 g |
| Pasta fresca agli spinaci | 289 | 11,3 g |
| Pasta fresca semplice | 288 | 11,3 g |
| Pasta integrale (secca) | 352 | 13,9 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha la pasta per 100 grammi?
La pasta ha diverse calorie a seconda del tipo, la Pasta Fillo ha 299 kcal per 100 g.
La pasta cotta ha meno calorie?
La pasta cotta ha generalmente meno calorie per 100 g rispetto a quella cruda, ma il valore varia.
Qual è la pasta con meno calorie?
Tra le paste simili, la Pasta di guava e la Pasta di wasabi hanno entrambe 292 kcal per 100 g.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.