Panino Senza Glutine: quante calorie per 100 g

Il panino senza glutine contiene 239 kcal per 100 g, con 3,3 g di proteine, 50,5 g di carboidrati e 2,7 g di grassi. Questo alimento è una buona alternativa per chi deve evitare il glutine, ma è importante considerare anche il confronto con altri panini simili.

Valori nutrizionali del panino senza glutine

Analizzando i valori nutrizionali, il panino senza glutine offre una combinazione di nutrienti che può adattarsi a diverse diete. Con 3,3 g di proteine, contribuisce al fabbisogno proteico, mentre i carboidrati, con un totale di 50,5 g, forniscono energia. I grassi sono contenuti, solo 2,7 g, rendendolo un'opzione leggera.

Confronto con alimenti simili

Se confrontiamo il panino senza glutine con altri panini, notiamo che il panino bianco senza glutine ha lo stesso apporto calorico, 239 kcal. Anche il panino barbecue e il panino con maiale barbecue presentano un contenuto calorico simile, con 238 kcal. Infine, il panino con uovo e prosciutto su bagel ha anch'esso 238 kcal. Questi dati mostrano che il panino senza glutine si posiziona in linea con altri panini, ma la scelta migliore dipende anche dai tuoi gusti personali e dalle tue esigenze alimentari.

Valore nutrizionale	Per 100 g
Energia	239 kcal
Proteine	3,3 g
Carboidrati	50,5 g
di cui zuccheri	6,9 g
Fibre	5,1 g
Grassi	2,7 g
di cui acidi grassi saturi	0,2 g

A confronto con alimenti simili

Alimento	kcal / 100 g	Proteine
Panino Senza Glutine	239	3,3 g
Panino bianco senza glutine	239	3,3 g
Panino bianco senza glutine	239	3,3 g
Panino barbecue	238	15,3 g
Panino con maiale barbecue	238	15,5 g
Panino con uovo e prosciutto su bagel	238	12,6 g

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