Panino semplice: quante calorie per 100 g

Il panino semplice contiene 310 kcal per 100 g, con 10,9 g di proteine, 52 g di carboidrati e 6,5 g di grassi. Questo alimento è molto comune e versatile, spesso consumato come spuntino o pasto veloce.

Valori nutrizionali del panino semplice

Analizzando i valori nutrizionali, il panino semplice si distingue per il suo apporto energetico bilanciato. Con 310 kcal, è un'opzione che può essere facilmente integrata in una dieta equilibrata. Le proteine, che ammontano a 10,9 g, contribuiscono a un buon senso di sazietà, mentre i carboidrati, pari a 52 g, forniscono energia immediata. I grassi, contenuti in misura limitata a 6,5 g, completano il profilo nutrizionale senza appesantire.

Confronto con alimenti simili

È interessante notare che altri panini simili presentano valori calorici molto simili. Ad esempio, il panino bianco senza glutine ha lo stesso apporto calorico di 310 kcal. Anche il panino con salsiccia e uovo su biscuit e il panino italiano con pane bianco si attestano a 310 kcal e 309 kcal rispettivamente. Questi dati possono aiutarti a scegliere un panino che si adatti meglio alle tue esigenze alimentari.

A confronto con alimenti simili

Se stai cercando un'alternativa al panino semplice, il panino con uova e bacon e il panino con uova su croissant offrono anch'essi un apporto calorico simile, rispettivamente di 309 kcal. Queste informazioni possono rivelarsi utili per chi desidera mantenere il controllo sulle calorie consumate durante la giornata.

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