Pane d'orzo: quante calorie per 100 g
Il pane d'orzo è un alimento nutriente che offre 274 kcal per 100 g. Le sue caratteristiche nutrizionali includono 10,7 g di proteine, 47,5 g di carboidrati e 4,5 g di grassi. Questo tipo di pane è spesso scelto per la sua versatilità e il suo sapore unico, che può arricchire molte ricette.
Valori nutrizionali del pane d'orzo
Oltre alle calorie, il pane d'orzo si distingue per il suo contenuto proteico, che è superiore rispetto ad altri tipi di pane. Con 10,7 g di proteine, è un'ottima scelta per chi cerca un apporto proteico maggiore. I carboidrati, pari a 47,5 g, forniscono energia, mentre i grassi, contenuti in misura limitata (4,5 g), contribuiscono al bilancio energetico senza appesantire.
Confronto con alimenti simili
È interessante notare che il pane d'orzo ha un apporto calorico simile a quello di altri tipi di pane. Ad esempio, il pane di grano, il pane integrale Boston Brown e il pane con uvetta (sia arricchito che non) presentano anch'essi 274 kcal per 100 g. Questo rende il pane d'orzo un'alternativa valida e nutriente, senza differenze significative in termini di calorie rispetto a questi alimenti.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 274 kcal |
| Proteine | 10,7 g |
| Carboidrati | 47,5 g |
| di cui zuccheri | 5,7 g |
| Fibre | 4 g |
| Grassi | 4,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,7 g |
A confronto con alimenti simili
| Alimento | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Pane d'orzo | 274 | 10,7 g |
| Pane di grano | 274 | 10,7 g |
| Pane di grano | 274 | 10,7 g |
| Pane Integrale Boston Brown | 274 | 10,7 g |
| Pane con uvetta (non arricchito) | 274 | 7,9 g |
| Pane all'uvetta (arricchito) | 274 | 7,9 g |
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Domande frequenti
Quali sono le calorie del pane d'orzo?
Il pane d'orzo contiene 274 kcal per 100 g.
Come si confronta il pane d'orzo con altri pani?
Il pane d'orzo ha un apporto calorico simile ad altri tipi di pane, come il pane di grano e il pane integrale.
Qual è il contenuto proteico del pane d'orzo?
Il pane d'orzo offre 10,7 g di proteine per 100 g.
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