Pan dulce: quante calorie per 100 g
Il Pan dulce, un delizioso prodotto da forno tipico della tradizione messicana, contiene 371 kcal per 100 g. Questo dolce è apprezzato per la sua morbidezza e il suo sapore unico, rendendolo una scelta popolare per la colazione o come merenda. Analizzando i valori nutrizionali, possiamo notare che il Pan dulce fornisce anche 9,1 g di proteine, 56,4 g di carboidrati e 12,2 g di grassi per ogni 100 g.
Valori nutrizionali del Pan dulce
Il Pan dulce è composto principalmente da carboidrati, che costituiscono oltre la metà del suo contenuto. Le proteine, sebbene presenti, sono in quantità minore, mentre i grassi contribuiscono a dare al dolce la sua consistenza soffice e ricca. Questo equilibrio di nutrienti lo rende un alimento energetico, ideale per chi ha bisogno di una carica durante la giornata.
Confronto con alimenti simili
Se confrontiamo il Pan dulce con altri prodotti simili, notiamo alcune variazioni nelle calorie. Ad esempio, il Pan dulce con frutta ha 372 kcal, mentre quello con uvetta e glassa si attesta a 368 kcal. Altri varianti come il Pan dulce con zucchero hanno 374 kcal, mentre le versioni senza glassa e il pane dolce messicano si aggirano attorno a 367 kcal. Questi dati possono aiutarti a scegliere il Pan dulce che meglio si adatta alle tue esigenze alimentari.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 371 kcal |
| Proteine | 9,1 g |
| Carboidrati | 56,4 g |
| di cui zuccheri | 14,1 g |
| Fibre | 2,2 g |
| Grassi | 12,2 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,3 g |
A confronto con alimenti simili
| Alimento | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Pan dulce | 371 | 9,1 g |
| Pan dulce con frutta | 372 | 6,2 g |
| Pan dulce con uvetta e glassa | 368 | 8,3 g |
| Pan dulce con zucchero | 374 | 8,7 g |
| Pan dulce (pane dolce messicano) | 367 | 9,4 g |
| Pan dulce (senza glassa) | 367 | 9,4 g |
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Domande frequenti
Quali sono le calorie del Pan dulce?
Il Pan dulce ha 371 kcal per 100 g.
Come si confrontano le calorie del Pan dulce con altri dolci?
Il Pan dulce con frutta ha 372 kcal, mentre quello con zucchero arriva a 374 kcal.
Quali sono i principali nutrienti del Pan dulce?
Il Pan dulce contiene 9,1 g di proteine, 56,4 g di carboidrati e 12,2 g di grassi per 100 g.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.