Kiwi SunGold: quante calorie per 100 g

Il Kiwi SunGold, noto per il suo sapore dolce e la sua polpa dorata, contiene 63 kcal per 100 g. Questo frutto è una scelta interessante per chi cerca uno spuntino sano e gustoso. Oltre alle calorie, offre anche un buon apporto di carboidrati e proteine, rendendolo un'ottima opzione per la tua dieta quotidiana.

Valori nutrizionali del Kiwi SunGold

Analizzando i valori nutrizionali del Kiwi SunGold, possiamo notare che per ogni 100 g ci sono 1 g di proteine, 15,8 g di carboidrati e solo 0,3 g di grassi. Queste caratteristiche lo rendono un frutto leggero e facilmente digeribile, adatto a diverse occasioni, sia come spuntino che come ingrediente in ricette fresche.

Confronto con altri kiwi

Se confrontiamo il Kiwi SunGold con altri tipi di kiwi, notiamo che il Kiwi crudo ha 64 kcal, il Kiwi normale 61 kcal e il Kiwi verde 58 kcal. Le differenze caloriche sono minime, ma il sapore e la consistenza possono variare notevolmente, influenzando la tua scelta in base ai tuoi gusti personali.

Per chi cerca di monitorare l'apporto calorico, il Kiwi SunGold si presenta come un'opzione valida e saporita. Se desideri scoprire di più sulla nutrizione e tenere traccia della tua alimentazione, puoi provare Nutrola.

Valore nutrizionale	Per 100 g
Energia	63 kcal
Proteine	1 g
Carboidrati	15,8 g
di cui zuccheri	12,3 g
Fibre	1,4 g
Grassi	0,3 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g

A confronto con alimenti simili

Alimento	kcal / 100 g	Proteine
Kiwi SunGold	63	1 g
Kiwi crudo	64	1,1 g
Kiwi	61	1,1 g
Kiwi	58	1,1 g