Filetto di salmone: quante calorie per 100 g

Il filetto di salmone è un alimento ricco di nutrienti e apporta 274 kcal per 100 g. Questo pesce è noto per il suo alto contenuto di proteine, che ammontano a 25,4 g, e per il suo profilo di grassi, che include 18,4 g di grassi, senza carboidrati. È una scelta popolare per chi cerca un pasto sano e gustoso.

Valori nutrizionali del filetto di salmone

Oltre alle calorie e ai macronutrienti già menzionati, il filetto di salmone è anche una fonte di acidi grassi omega-3, che sono spesso associati a benefici per la salute. Questo lo rende un alimento molto apprezzato da chi segue una dieta equilibrata. È interessante notare come il salmone si confronti con altri tipi di filetto, sia di pesce che di carne.

Confronto con alimenti simili

Quando si parla di filetto, ci sono diverse alternative sul mercato. Ad esempio, il filetto vegetariano ha un apporto calorico di 290 kcal, mentre il filetto di pesce gatto offre 255 kcal. Altri filetti come il manzo crudo hanno 249 kcal, il pesce pompano 244 kcal e il pollo impanato 240 kcal. Questi confronti possono aiutarti a scegliere l'opzione migliore per le tue esigenze nutrizionali.

A confronto con alimenti simili

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