Filetti di sgombro all'olio di oliva: Rio Mare o Mareblu o ASdoMAR? Le calorie a confronto

Scopriamo insieme le differenze tra i filetti di sgombro all'olio di oliva di Rio Mare, Mareblu e ASdoMAR, analizzando calorie e proteine. Questi prodotti, pur essendo simili, presentano alcune variazioni che possono influenzare la tua scelta.

Calorie a confronto

Iniziamo con le calorie. I filetti di sgombro di Rio Mare contengono 392 kcal per 100 g, mentre quelli di ASdoMAR ne hanno 379 kcal. Il vincitore in questo confronto è Mareblu, con sole 283 kcal per 100 g. Se stai cercando un'opzione più leggera, Mareblu è la scelta da preferire.

Proteine e macronutrienti

Passiamo ora alle proteine. Rio Mare offre 20 g di proteine per 100 g di prodotto, mentre ASdoMAR ne ha 16 g. Mareblu, sorprendentemente, ha il contenuto proteico più alto, con 21 g per 100 g. Questo rende Mareblu non solo la scelta più leggera, ma anche quella con il maggior apporto proteico.

In sintesi, se stai cercando un filetti di sgombro all'olio di oliva, Mareblu si distingue per il suo basso contenuto calorico e l'elevato apporto proteico. Tuttavia, le altre marche hanno le loro peculiarità e possono comunque essere valide opzioni a seconda delle tue esigenze nutrizionali.

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