Cherimoya: quante calorie per 100 g
La cherimoya è un frutto tropicale che offre un profilo nutrizionale interessante. Contiene 75 kcal per 100 g, con 1,6 g di proteine, 17,7 g di carboidrati e 0,7 g di grassi. Questo lo rende un'ottima scelta per chi cerca un alimento leggero e dal sapore dolce.
Valori nutrizionali della cherimoya
Analizzando i valori nutrizionali, la cherimoya si presenta come un frutto ricco di carboidrati, principalmente sotto forma di zuccheri naturali. È un'ottima fonte di energia, ideale per uno spuntino o un dessert. Inoltre, la sua bassa quantità di grassi la rende adatta a diverse diete.
Confronto con alimenti simili
Rispetto ad altri frutti tropicali, la cherimoya ha un contenuto calorico simile a quello di frutti come il mango e l'ananas. Tuttavia, offre un profilo di nutrienti diverso, con una maggiore quantità di carboidrati rispetto ad esempio alla papaya. Questo confronto può aiutarti a scegliere il frutto più adatto alle tue esigenze alimentari.
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Infine, non dimenticare di considerare la stagionalità e la freschezza della cherimoya quando la acquisti, per garantire il massimo del sapore e della qualità.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 75 kcal |
| Proteine | 1,6 g |
| Carboidrati | 17,7 g |
| di cui zuccheri | 12,9 g |
| Fibre | 3 g |
| Grassi | 0,7 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g |
Domande frequenti
Quante calorie ha la cherimoya?
La cherimoya ha 75 kcal per 100 g.
Quali sono i principali nutrienti della cherimoya?
La cherimoya contiene 1,6 g di proteine, 17,7 g di carboidrati e 0,7 g di grassi per 100 g.
Come si confronta la cherimoya con altri frutti?
La cherimoya ha un contenuto calorico simile a quello di mango e ananas, ma con un diverso profilo di nutrienti.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.