Carne in scatola: quante calorie per 100 g
La carne in scatola è un alimento pratico e nutriente, che apporta 101 kcal per 100 g. Questo prodotto è particolarmente apprezzato per il suo contenuto proteico, che si attesta a 16,7 g, rendendolo una buona fonte di proteine per chi cerca un pasto veloce e sostanzioso.
Oltre alle proteine, la carne in scatola contiene 0,3 g di carboidrati e 3,7 g di grassi. Questo la rende un'opzione interessante per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati. Tuttavia, è importante considerare anche il contenuto di sodio, che può variare a seconda del tipo di carne e della preparazione.
Confronto con alimenti simili
È utile confrontare la carne in scatola con altri tipi di carne per avere un'idea più chiara delle calorie e dei nutrienti. Ad esempio, la carne di bufalo cruda ha 99 kcal, mentre la carne di pollo per tramezzini apporta 98 kcal. Altri alimenti simili includono la carne di polpo con 97 kcal e la carne di granchio imitazione a 95 kcal. Infine, la carne scura di tacchino cruda ha un contenuto calorico di 108 kcal.
Questi confronti possono aiutarti a scegliere l'alimento più adatto alle tue esigenze nutrizionali. Se stai cercando un'opzione ricca di proteine e con calorie moderate, la carne in scatola può essere una buona scelta.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 101 kcal |
| Proteine | 16,7 g |
| Carboidrati | 0,3 g |
| di cui zuccheri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Grassi | 3,7 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,1 g |
A confronto con alimenti simili
| Alimento | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Carne in scatola | 101 | 16,7 g |
| Carne di bufalo (cruda) | 99 | 20,4 g |
| Carne di pollo per tramezzini | 98 | 17,4 g |
| Carne di polpo | 97 | 11,7 g |
| Carne di granchio imitazione | 95 | 7,6 g |
| Carne scura di tacchino (cruda) | 108 | 21,3 g |
Per chi è attento alla propria alimentazione, è importante avere a disposizione strumenti che possano aiutare a monitorare l'assunzione di nutrienti. Puoi scoprire come farlo al meglio con Nutrola, un'app pensata per chi mangia in Italia.
Domande frequenti
Quante calorie ha la carne in scatola?
La carne in scatola ha 101 kcal per 100 g.
Quali sono i valori nutrizionali della carne in scatola?
Per 100 g, la carne in scatola contiene 16,7 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Come si confronta la carne in scatola con altri tipi di carne?
La carne in scatola ha un contenuto calorico simile a quello di carne di bufalo e pollo, rispettivamente 99 e 98 kcal.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.