Caffè espresso: quante calorie per 100 g
Il caffè espresso decaffeinato ha 9 kcal per 100 g, rendendolo una bevanda a basso contenuto calorico rispetto ad altri alimenti. Questo lo rende un'ottima scelta per chi cerca di mantenere un apporto calorico contenuto senza rinunciare al piacere di una buona tazza di caffè.
Calorie e macronutrienti del caffè espresso
Oltre alle calorie, il caffè espresso presenta un profilo nutrizionale interessante. Per 100 g, contiene 0,1 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi. Questi valori lo rendono una bevanda leggera, che può essere facilmente integrata in una dieta equilibrata.
Confronto con altri alimenti
Se confrontiamo il caffè espresso con altri alimenti di peso simile, notiamo delle differenze significative nel contenuto calorico. Ad esempio, i fagioli dall'occhio cotti con baccelli apportano 34 kcal, il Lipton Brisk tè al limone 35 kcal, il latte macchiato scremato 30 kcal e le cimette di broccoli crude 28 kcal. Questi alimenti, seppur nutrienti, hanno un apporto calorico decisamente superiore rispetto al caffè espresso.
Questa differenza rende il caffè espresso una scelta ideale per chi desidera un drink aromatico senza aggiungere troppe calorie alla propria dieta. Se stai cercando di monitorare il tuo apporto calorico o semplicemente vuoi gustare una bevanda leggera, il caffè espresso è sicuramente un'ottima opzione.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 9 kcal |
| Proteine | 0,1 g |
| Carboidrati | 1,7 g |
| di cui zuccheri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Grassi | 0,2 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g |
A confronto con alimenti simili
| Alimento | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Caffè espresso (decaffeinato) | 9 | 0,1 g |
| Fagioli dall'occhio (cotti con baccelli) | 34 | 2,6 g |
| Lipton Brisk tè al limone | 35 | 0 g |
| Latte macchiato scremato | 30 | 2,9 g |
| Cimette di broccoli crude | 28 | 3 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha un caffè espresso?
Un caffè espresso decaffeinato ha 9 kcal per 100 g.
Quali sono i macronutrienti del caffè espresso?
Il caffè espresso contiene 0,1 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi per 100 g.
Come si confronta il caffè espresso con altri alimenti?
Rispetto ad altri alimenti, il caffè espresso ha un apporto calorico molto più basso.
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