Budino al caramello: quante calorie per 100 g

Il budino al caramello è un dolce cremoso e delizioso, che offre un buon equilibrio tra gusto e valori nutrizionali. Per 100 g di prodotto, contiene 145 kcal, 4,5 g di proteine, 22,8 g di carboidrati e 4 g di grassi. Questo lo rende un dessert piacevole da gustare, senza esagerare con le calorie.

Valori nutrizionali

Il budino al caramello è composto principalmente da carboidrati, che forniscono energia, mentre le proteine contribuiscono alla sazietà. I grassi presenti sono moderati, rendendo questo dolce una scelta interessante per chi cerca un dessert non troppo pesante. Inoltre, la porzione di riferimento è di 0,5 porzione, quindi puoi gustarlo senza sensi di colpa.

Confronto con alimenti simili

È interessante confrontare il budino al caramello con altri tipi di budino. Ad esempio, il budino di riso latino (Arroz con Leche) ha un apporto calorico simile, con 146 kcal per 100 g. Anche il budino di riso si attesta a 144 kcal, mentre il budino al cioccolato ha un contenuto calorico di 142 kcal. Questi valori mostrano che il budino al caramello si posiziona bene rispetto ad altre opzioni dolciarie.

A confronto con alimenti simili

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