Biscotto di grano: quante calorie per 100 g

Il biscotto di grano contiene 362 kcal per 100 g, con 7,5 g di proteine, 43,9 g di carboidrati e 18,2 g di grassi. Questo alimento è molto apprezzato per la sua versatilità e il suo sapore, spesso consumato a colazione o come spuntino.

Valori nutrizionali del biscotto di grano

Analizzando i valori nutrizionali, notiamo che il biscotto di grano è una fonte di energia, grazie alla presenza di carboidrati. Le proteine, sebbene non siano elevate, contribuiscono a una dieta bilanciata. I grassi, per il 18,2%, sono principalmente di origine vegetale, rendendo questo biscotto un'opzione interessante per chi cerca uno snack non troppo calorico.

Confronto con alimenti simili

È utile confrontare il biscotto di grano con altri biscotti per capire meglio il suo apporto calorico. Ad esempio, il biscotto con frutta ha un apporto calorico di 363 kcal, mentre i biscotti fast food e salati si attestano attorno alle 370 kcal. Anche il biscotto con salsiccia raggiunge le 371 kcal. Questi dati evidenziano come il biscotto di grano sia una scelta relativamente leggera rispetto ad altre varianti più caloriche.

Se sei interessato a monitorare la tua alimentazione e scoprire di più sui valori nutrizionali dei cibi che consumi, puoi provare Nutrola, uno strumento utile per chi mangia in Italia.

In sintesi, il biscotto di grano rappresenta un'opzione gustosa e nutriente, ideale per chi cerca uno snack che non appesantisca troppo la dieta.

Valore nutrizionale	Per 100 g
Energia	362 kcal
Proteine	7,5 g
Carboidrati	43,9 g
di cui zuccheri	3,7 g
Fibre	4,5 g
Grassi	18,2 g
di cui acidi grassi saturi	11,2 g

A confronto con alimenti simili

Alimento	kcal / 100 g	Proteine
Biscotto di grano	362	7,5 g
Biscotto con frutta	363	6,7 g
Biscotto fast food	370	7,1 g
Biscotto (fast food)	370	7,1 g
Biscotto salato	370	7,1 g
Biscotto con salsiccia	371	9,7 g