Anatra alla pechinese: quante calorie per 100 g

L'anatra alla pechinese presenta un apporto calorico di 154 kcal per 100 g. Questo piatto, noto per la sua pelle croccante e la carne succosa, è una scelta popolare nella cucina cinese.

Valori nutrizionali dell'anatra alla pechinese

Oltre alle calorie, l'anatra alla pechinese contiene 5,3 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 11,8 g di grassi per ogni 100 g. Questi valori la rendono un alimento ricco di sapore e sostanza, ma è importante considerare anche il contenuto di grassi.

Confronto con alimenti simili

Se confrontiamo l'anatra alla pechinese con altre varianti di anatra, notiamo alcune differenze significative. L'anatra cruda ha un apporto calorico di 135 kcal, mentre l'anatra cotta senza pelle arriva a 200 kcal. L'anatra arrosto senza pelle ha lo stesso apporto calorico, mentre quella con pelle sale a 336 kcal. Infine, l'anatra cotta con pelle mantiene anch'essa un valore di 336 kcal.

Questi dati sono utili per chi cerca di bilanciare il proprio regime alimentare. Se stai cercando di tenere sotto controllo l'apporto calorico, considera le diverse varianti di anatra e scegli quella che meglio si adatta alle tue esigenze.

Per ulteriori informazioni sui valori nutrizionali, puoi consultare le tabelle di composizione degli alimenti pubblicate da enti pubblici.

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Ricorda che è sempre consigliabile parlare con un medico o un dietista per domande specifiche sulla tua dieta.

Valore nutrizionale	Per 100 g
Energia	154 kcal
Proteine	5,3 g
Carboidrati	6,5 g
di cui zuccheri	4,4 g
Fibre	0,3 g
Grassi	11,8 g
di cui acidi grassi saturi	3,1 g

A confronto con alimenti simili

Alimento	kcal / 100 g	Proteine
Anatra alla pechinese	154	5,3 g
Anatra (cruda)	135	18,3 g
Anatra (cotta, senza pelle)	200	23,4 g
Anatra Arrosto (senza pelle)	200	23,4 g
Anatra arrosto (con pelle)	336	18,9 g
Anatra cotta con pelle	336	18,9 g