Alloro: quante calorie per 100 g

L'alloro fornisce 313 kcal per 100 g, con un apporto di proteine di 7,6 g, carboidrati di 75 g e grassi di 8,4 g. Questa pianta aromatica è spesso utilizzata in cucina per insaporire piatti, ma è interessante anche conoscere i suoi valori nutrizionali.

Valori nutrizionali dell'alloro

Per ogni 100 g di alloro, si possono osservare le seguenti informazioni nutrizionali. Oltre alle calorie, l'alloro è una fonte di nutrienti che può arricchire i tuoi piatti. È importante considerare che la porzione di riferimento è di 1 foglia, quindi il consumo effettivo di alloro in un pasto è generalmente molto inferiore a 100 g.

Confronto con alimenti simili

Quando si parla di erbe aromatiche, è utile confrontare l'alloro con altre erbe. Ad esempio, il rosmarino e il timo offrono valori nutrizionali diversi e possono essere utilizzati in modi simili in cucina. Conoscere le calorie e i nutrienti di queste erbe può aiutarti a fare scelte più consapevoli nella tua alimentazione.

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