80 g di nasello dell'Alaska crudo: quante calorie sono?
Se ti stai chiedendo quante calorie contiene 80 g di nasello dell'Alaska crudo, la risposta è 61 kcal. Questo pesce magro è un'ottima fonte di proteine, apportando 13,7 g per porzione. Con 0 g di carboidrati e solo 0,7 g di grassi, il nasello è una scelta leggera e nutriente.
Valori nutrizionali del nasello dell'Alaska
Il nasello dell'Alaska è un pesce molto apprezzato per il suo sapore delicato e la sua versatilità in cucina. Oltre alle calorie, è interessante conoscere anche i macronutrienti che fornisce. Per 80 g di nasello crudo, i valori sono i seguenti:
| 80 g | 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 61 kcal | 76 kcal |
| Proteine | 13,7 g | 17,2 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| Grassi | 0,7 g | 0,8 g |
Altri aspetti da considerare
Quando parliamo di nasello, è importante sapere che esistono diverse modalità di preparazione, come il nasello surgelato o bollito, che possono alterare leggermente i valori nutrizionali. Tuttavia, il nasello rimane sempre una scelta leggera e ricca di proteine, ideale per chi segue una dieta equilibrata.
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Domande frequenti
Quante calorie ha il nasello surgelato?
Il nasello surgelato ha valori nutrizionali simili a quelli del nasello fresco, ma è sempre consigliabile controllare l'etichetta.
Quali sono i benefici del nasello bollito?
Il nasello bollito è una preparazione leggera che mantiene gran parte dei nutrienti e delle proteine del pesce.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.