80 g di fegato d'oca (crudo): quante calorie sono?

Se stai cercando informazioni sulle calorie del fegato d'oca crudo, sappi che 80 g di questo alimento apportano 106 kcal. È un'ottima fonte di proteine, con 13,1 g per porzione, e contiene anche 5,1 g di carboidrati e 3,4 g di grassi. Questi valori lo rendono un alimento interessante per chi desidera integrare proteine di alta qualità nella propria dieta.

Valori nutrizionali del fegato d'oca

Il fegato d'oca è conosciuto per il suo sapore ricco e la sua consistenza cremosa. Oltre alle calorie, è importante considerare i macronutrienti che offre. Con 80 g di fegato d'oca crudo, ottieni non solo calorie, ma anche un buon apporto di proteine, che possono aiutarti a sentirti sazio più a lungo.

Perché includere il fegato d'oca nella tua dieta

Includere il fegato d'oca nella tua alimentazione può essere una scelta gustosa e nutriente. Può essere utilizzato in diverse preparazioni culinarie, rendendo i tuoi piatti più ricchi e saporiti. Ricorda che è sempre importante variare la tua dieta e considerare le tue esigenze nutrizionali specifiche.

	80 g	100 g
Energia	106 kcal	133 kcal
Proteine	13,1 g	16,4 g
Carboidrati	5,1 g	6,3 g
Grassi	3,4 g	4,3 g

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