80 g di anacardi (crudi): quante calorie sono?
Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 80 g di anacardi crudi, la risposta è 459 kcal. Questo snack è ricco di nutrienti e può essere un'ottima aggiunta alla tua dieta.
Calorie e macronutrienti degli anacardi
Gli anacardi sono noti per il loro profilo nutrizionale interessante. In 80 g di anacardi crudi, troviamo 12,2 g di proteine, 26,2 g di carboidrati e 37,1 g di grassi. Questi valori li rendono un'ottima fonte di energia e nutrienti.
Valori nutrizionali per 100 g
Se consideriamo i valori per 100 g di anacardi crudi, troviamo 574 kcal, 15,3 g di proteine, 32,7 g di carboidrati e 46,4 g di grassi. Questo ci permette di capire come i valori per 80 g siano proporzionalmente più bassi.
Gli anacardi possono essere consumati in vari modi, come snack, in insalate o nei dolci. Se stai cercando un modo per monitorare la tua alimentazione, ti consiglio di provare Nutrola, un'app pensata per chi mangia in Italia.
| 80 g | 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 459 kcal | 574 kcal |
| Proteine | 12,2 g | 15,3 g |
| Carboidrati | 26,2 g | 32,7 g |
| Grassi | 37,1 g | 46,4 g |
In conclusione, gli anacardi crudi sono un alimento nutriente e calorico, perfetto per chi cerca uno spuntino sano e gustoso.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono negli anacardi?
Gli anacardi crudi contengono 574 kcal per 100 g.
Quali sono i macronutrienti degli anacardi?
Gli anacardi forniscono proteine, carboidrati e grassi in buone quantità.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.