50 g di more surgelate: quante calorie sono?
Se ti stai chiedendo quante calorie contiene una porzione di 50 g di more surgelate, la risposta è 32 kcal. Questo frutto è un'ottima scelta per chi cerca uno spuntino leggero e gustoso. Oltre alle calorie, è interessante conoscere anche la ripartizione dei macronutrienti.
Macronutrienti delle more surgelate
In 50 g di more surgelate trovi:
| 50 g | 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 32 kcal | 64 kcal |
| Proteine | 0,6 g | 1,2 g |
| Carboidrati | 7,8 g | 15,7 g |
| Grassi | 0,2 g | 0,4 g |
Le more surgelate non solo sono a basso contenuto calorico, ma offrono anche un buon apporto di carboidrati, con 7,8 g per porzione. Questo le rende adatte a chi desidera uno spuntino dolce senza esagerare con le calorie. I grassi sono presenti in quantità minima, solo 0,2 g, mentre le proteine sono 0,6 g.
Perché scegliere le more surgelate?
Le more surgelate possono essere una scelta pratica e nutriente. Sono disponibili tutto l'anno e mantengono le proprietà organolettiche e nutrizionali del frutto fresco. Puoi utilizzarle in diverse ricette, dai frullati ai dolci, senza preoccuparti delle calorie.
Se stai cercando di monitorare la tua alimentazione, considera l'uso di strumenti come Nutrola, che può aiutarti a tenere traccia delle calorie e dei nutrienti.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nelle more per 100 grammi?
Le more surgelate contengono 64 kcal per 100 g.
Quali sono i benefici delle more surgelate?
Le more surgelate sono un'ottima fonte di antiossidanti e possono essere facilmente integrate nella dieta.
Posso mangiare more surgelate a dieta?
Sì, le more surgelate sono leggere e possono essere incluse in una dieta equilibrata.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.