50 g di mirtilli in scatola: quante calorie sono?

I mirtilli in scatola sono un'ottima opzione per chi cerca uno spuntino leggero e gustoso. Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 50 g di mirtilli in scatola, la risposta è 44 kcal. Questo valore è calcolato partendo dai dati per 100 g, che indicano 88 kcal. Oltre alle calorie, è interessante considerare anche i macronutrienti presenti in questa porzione.

Macronutrienti dei mirtilli in scatola

In 50 g di mirtilli in scatola trovi 0,5 g di proteine, 11,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi. Questi valori sono già stati calcolati e forniscono un'idea chiara di cosa aspettarsi nutrizionalmente da questa porzione. I mirtilli sono noti per il loro sapore dolce e possono essere utilizzati in vari modi, come in dessert, yogurt o anche in insalate.

Valori nutrizionali per 100 g

Per avere un'idea più ampia, per 100 g di mirtilli in scatola i valori sono di 88 kcal, 1 g di proteine, 22,7 g di carboidrati e 0,4 g di grassi. Questo ti permette di capire come varia l'apporto calorico e nutrizionale a seconda della quantità consumata. I mirtilli sono anche un'ottima scelta per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata.

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