50 g di cachi: quante calorie sono?
I cachi sono un frutto dolce e succoso, molto apprezzato per il loro sapore unico. Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 50 g di cachi, la risposta è di 64 kcal. Questo valore è calcolato in base ai dati nutrizionali per 100 g di cachi, che indicano 127 kcal.
Macronutrienti dei cachi
Oltre alle calorie, è interessante sapere anche quali sono i macronutrienti contenuti nei cachi. In 50 g di cachi ci sono 0,4 g di proteine, 16,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi. I carboidrati sono la componente principale, rendendo questo frutto una buona fonte di energia.
Valori nutrizionali per 100 g di cachi
Se consideriamo i valori per 100 g, i cachi presentano 127 kcal, 0,8 g di proteine, 33,5 g di carboidrati e 0,4 g di grassi. Questo rende i cachi un frutto relativamente leggero e ricco di zuccheri naturali, perfetto per uno spuntino dolce e sano.
Per chi è attento alla propria alimentazione, i cachi possono essere un'ottima scelta. Se desideri monitorare la tua dieta in modo semplice ed efficace, puoi provare Nutrola, un'app pensata per chi mangia in Italia.
| 50 g | 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 64 kcal | 127 kcal |
| Proteine | 0,4 g | 0,8 g |
| Carboidrati | 16,8 g | 33,5 g |
| Grassi | 0,2 g | 0,4 g |
In conclusione, i cachi sono un frutto gustoso e nutriente, ideale per chi cerca un'alternativa dolce e naturale.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in 100 g di cachi?
In 100 g di cachi ci sono 127 kcal.
I cachi contengono zuccheri?
Sì, i cachi contengono zuccheri naturali, con 33,5 g di carboidrati per 100 g.
Quali sono i benefici dei cachi?
I cachi sono un frutto gustoso e ricco di nutrienti, ma per benefici specifici è meglio consultare un medico.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.