50 g di bagel all'uovo: quante calorie sono?

Un bagel all'uovo da 50 g contiene 139 kcal, con 5,3 g di proteine, 26,5 g di carboidrati e 1,1 g di grassi. Questi valori sono stati calcolati sulla base di una porzione di 100 g, che fornisce 278 kcal, 10,6 g di proteine, 53 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Valori nutrizionali del bagel all'uovo

Il bagel all'uovo è un alimento versatile, spesso consumato a colazione o come spuntino. Dal punto di vista nutrizionale, i 50 g di bagel all'uovo offrono un buon apporto di carboidrati, ideali per fornire energia durante la giornata. Le proteine presenti possono contribuire a una dieta equilibrata, mentre i grassi sono in quantità contenuta.

Utilizzo e abbinamenti

Il bagel all'uovo può essere gustato da solo, ma è anche ottimo con vari condimenti. Puoi abbinarlo a formaggi spalmabili, affettati o anche a verdure grigliate. Grazie alla sua consistenza, il bagel si presta bene a essere farcito e personalizzato secondo i tuoi gusti.

Se stai cercando di tenere traccia della tua alimentazione, puoi utilizzare strumenti come Nutrola per monitorare le calorie e i nutrienti che assumi ogni giorno.

In conclusione, il bagel all'uovo rappresenta una scelta gustosa e nutriente, perfetta per chi cerca un alimento pratico e ricco di sapore.