30 g di frittata con pomodori: quante calorie sono?

Se ti sei mai chiesto quante calorie contiene una porzione di frittata con pomodori, sei nel posto giusto. Una porzione di 30 g di questo piatto fornisce 50 kcal. Si tratta di un alimento ricco di proteine, che può essere un'ottima scelta per uno spuntino o un pasto leggero.

Valori nutrizionali della frittata con pomodori

La frittata con pomodori è un piatto gustoso e nutriente. In 30 g, puoi trovare 3,1 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 4 g di grassi. Questi valori la rendono un'opzione interessante per chi cerca un pasto bilanciato. La frittata è preparata con uova e pomodori, ingredienti che apportano sapore e nutrienti essenziali.

Calorie e porzioni

Quando si parla di calorie, è importante considerare le porzioni. Se pensi di mangiare 100 g di frittata con pomodori, questo ti fornirà 165 kcal. Tuttavia, per chi desidera un pasto più leggero, 30 g possono essere sufficienti. Ricorda che le calorie possono variare in base agli ingredienti e al metodo di preparazione.

In conclusione, la frittata con pomodori è un'ottima scelta per chi cerca un piatto ricco di sapore e nutrienti. Se vuoi monitorare la tua alimentazione e scoprire di più su come gestire le calorie, prova Nutrola.

	30 g	100 g
Energia	50 kcal	165 kcal
Proteine	3,1 g	10,3 g
Carboidrati	0,4 g	1,5 g
Grassi	4 g	13,2 g