30 g di formaggio Parmigiano (grattugiato): quante calorie sono?

Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 30 g di formaggio Parmigiano grattugiato, la risposta è 126 kcal. Questo formaggio è noto per il suo sapore intenso e la sua versatilità in cucina, ed è un'ottima fonte di nutrienti.

Analizzando i macronutrienti, in 30 g di Parmigiano grattugiato troviamo anche 8,9 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 8,4 g di grassi. Questi valori lo rendono un alimento interessante per chi cerca di bilanciare la propria dieta.

Calorie e Nutrienti del Parmigiano

Il Parmigiano è spesso utilizzato per insaporire piatti come pasta, risotti e insalate. La sua alta concentrazione di proteine lo rende un'opzione valida per chi desidera aumentare l'apporto proteico. Inoltre, il contenuto di grassi è significativo, quindi è bene considerare le porzioni.

Valori Nutrienti per 100 g

Per avere un'idea più chiara, ecco i valori nutrizionali del formaggio Parmigiano grattugiato per 100 g: 421 kcal, 29,6 g di proteine, 12,4 g di carboidrati e 28 g di grassi. Questo confronto aiuta a capire meglio quanto stai consumando con una porzione da 30 g.

In conclusione, il formaggio Parmigiano grattugiato è un alimento ricco di sapore e nutrienti, perfetto per arricchire i tuoi piatti. Se desideri monitorare la tua alimentazione, puoi utilizzare strumenti come Nutrola per tenere traccia delle calorie e dei macronutrienti.