125 g di tempeh: quante calorie sono?
Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 125 g di tempeh, la risposta è 240 kcal. Questo alimento è una fonte ricca di proteine e ha un buon equilibrio di macronutrienti, rendendolo una scelta popolare tra chi segue una dieta vegetale.
Valori nutrizionali del tempeh
Il tempeh è un prodotto a base di soia fermentata, molto apprezzato per il suo sapore e la sua versatilità in cucina. Oltre alle calorie, è interessante conoscere anche gli altri macronutrienti presenti in una porzione da 125 g. Ecco i dettagli:
| 125 g | 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 240 kcal | 192 kcal |
| Proteine | 25,4 g | 20,3 g |
| Carboidrati | 9,5 g | 7,6 g |
| Grassi | 13,5 g | 10,8 g |
Perché scegliere il tempeh
Il tempeh non è solo ricco di proteine, ma fornisce anche grassi sani e carboidrati in quantità moderate. Questo lo rende un alimento bilanciato, ideale per chi cerca di mantenere una dieta varia e nutriente. Inoltre, il suo contenuto di fibre può contribuire a una buona digestione.
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Domande frequenti
Quali sono le calorie del tempeh per 100 g?
Il tempeh contiene 192 kcal per 100 g.
Quali sono i macronutrienti del tempeh?
Il tempeh ha 20,3 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 10,8 g di grassi per 100 g.
Il tempeh è adatto a una dieta vegana?
Sì, il tempeh è un'ottima fonte di proteine per chi segue una dieta vegana.
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