125 g di tacchino intero crudo: quante calorie sono?
Se ti stai chiedendo quante calorie contiene 125 g di tacchino intero crudo, la risposta è 180 kcal. Questo alimento è una fonte significativa di proteine, con 27,1 g per porzione, rendendolo una scelta popolare per chi cerca di aumentare l'apporto proteico nella propria dieta.
Oltre alle proteine, il tacchino offre un contenuto di grassi di 7,1 g e una quantità trascurabile di carboidrati, solo 0,2 g. Questa combinazione di macronutrienti lo rende un alimento adatto a diverse diete, compresi i regimi a basso contenuto di carboidrati.
Valori nutrizionali del tacchino crudo
Il tacchino è un alimento versatile che può essere utilizzato in molte ricette, dalla carne arrosto a insalate e panini. Grazie al suo profilo nutrizionale, è spesso scelto da chi desidera mantenere un'alimentazione sana e bilanciata.
| 125 g | 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 180 kcal | 144 kcal |
| Proteine | 27,1 g | 21,6 g |
| Carboidrati | 0,2 g | 0,1 g |
| Grassi | 7,1 g | 5,6 g |
Perché scegliere il tacchino?
Il tacchino è una carne magra, ricca di nutrienti e facilmente digeribile. Scegliere il tacchino intero crudo ti permette di controllare la preparazione e gli ingredienti aggiuntivi, rendendolo un'ottima opzione per pasti sani e gustosi.
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Domande frequenti
Quante calorie ha il tacchino per 100 g?
Il tacchino intero crudo ha 144 kcal per 100 g.
Qual è il contenuto proteico del tacchino?
Il tacchino intero crudo contiene 21,6 g di proteine per 100 g.
Il tacchino ha carboidrati?
Il tacchino intero crudo ha solo 0,1 g di carboidrati per 100 g.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.