125 g di pomodoro cotto: quante calorie sono?

Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 125 g di pomodoro cotto, la risposta è 23 kcal. Questo rende il pomodoro cotto un'ottima scelta per chi cerca un alimento leggero e nutriente.

Il pomodoro cotto, oltre ad essere povero di calorie, offre anche un buon apporto di macronutrienti. In 125 g trovi 1,2 g di proteine, 5 g di carboidrati e solo 0,1 g di grassi. Questi valori lo rendono un alimento ideale per chi segue una dieta bilanciata.

Valori nutrizionali del pomodoro cotto

Analizzando i valori nutrizionali, il pomodoro cotto è composto principalmente da acqua e carboidrati. La presenza di proteine è modesta, ma comunque significativa rispetto al suo contenuto calorico. La bassa quantità di grassi rende il pomodoro cotto adatto anche a diete ipocaloriche.

Benefici del pomodoro cotto

Il pomodoro cotto è spesso utilizzato in molte ricette, rendendolo un ingrediente versatile in cucina. Può essere impiegato in salse, zuppe e contorni. Grazie al suo sapore, riesce a esaltare i piatti senza aggiungere molte calorie.

Se stai cercando di monitorare la tua alimentazione, puoi considerare di utilizzare strumenti che ti aiutino a calcolare calorie e nutrienti. Nutrola è una risorsa utile per chi mangia in Italia e desidera tenere traccia della propria dieta.