125 g di melograno: quante calorie sono?

Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 125 g di melograno, la risposta è 104 kcal. Questo frutto, ricco di antiossidanti e dal sapore unico, è anche una fonte di nutrienti interessanti.

Valori nutrizionali del melograno

Oltre alle calorie, è utile sapere che in 125 g di melograno ci sono 2,1 g di proteine, 23,4 g di carboidrati e 1,5 g di grassi. Questi valori ti aiutano a capire come integrare il melograno nella tua alimentazione quotidiana.

Calorie per 100 g di melograno

Se ti interessa il valore per 100 g, il melograno ha 83 kcal, 1,7 g di proteine, 18,7 g di carboidrati e 1,2 g di grassi. Questi dati possono essere utili per chi segue una dieta e desidera monitorare l'apporto calorico.

Il melograno è un frutto versatile, ottimo da mangiare fresco, ma può essere anche utilizzato in insalate o succhi. Con un apporto calorico relativamente basso, è un'ottima scelta per chi cerca uno spuntino sano.

Ricorda che i valori nutrizionali possono variare leggermente in base alla varietà e alla maturazione del frutto. Se desideri approfondire il tuo percorso nutrizionale, puoi considerare di utilizzare strumenti come Nutrola.