100 g di patate al gratin: quante calorie sono?
Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 100 g di patate al gratin, la risposta è 168 kcal. Questo piatto, amato da molti, è ricco di sapore e offre anche una buona fonte di nutrienti. Analizziamo insieme i macronutrienti presenti in questa porzione.
Valori nutrizionali delle patate al gratin
Oltre alle calorie, è utile conoscere la composizione nutrizionale delle patate al gratin. In 100 g di questo delizioso piatto troverai:
| 100 g | 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 168 kcal | 168 kcal |
| Proteine | 7,1 g | 7,1 g |
| Carboidrati | 13,5 g | 13,5 g |
| Grassi | 9,6 g | 9,6 g |
Questi valori ti possono aiutare a comprendere meglio come integrare le patate al gratin nella tua dieta. Le patate al gratin possono essere un contorno gustoso e sostanzioso, perfetto per accompagnare diversi piatti.
Come utilizzare le patate al gratin
Le patate al gratin si prestano a molteplici abbinamenti. Puoi servirle con carne, pesce o anche come piatto unico, magari accompagnate da una fresca insalata. Ricorda sempre di bilanciare il tuo pasto, considerando anche le porzioni e gli altri alimenti che consumi.
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Domande frequenti
Quante calorie ci sono nelle patate al gratin?
In 100 g di patate al gratin ci sono 168 kcal.
Quali sono i macronutrienti delle patate al gratin?
Le patate al gratin contengono 7,1 g di proteine, 13,5 g di carboidrati e 9,6 g di grassi per 100 g.
Come posso abbinare le patate al gratin?
Le patate al gratin si abbinano bene con carne, pesce e insalate.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.