100 g di omelette con carne: quante calorie sono?

Un'omelette con carne da 100 g contiene 193 kcal, 12,7 g di proteine, 1 g di carboidrati e 15,4 g di grassi. Questo piatto è una scelta nutriente per chi cerca un pasto ricco di proteine e con un buon apporto di grassi.

Calorie e macronutrienti dell'omelette con carne

Le calorie dell'omelette con carne la rendono un'opzione interessante per chi segue una dieta bilanciata. Con 193 kcal per 100 g, l'omelette offre un buon apporto energetico, ideale per iniziare la giornata o come spuntino. Le proteine, pari a 12,7 g, sono fondamentali per il mantenimento della massa muscolare.

Benefici dell'omelette con carne

Grazie ai suoi macronutrienti, l'omelette con carne può essere un piatto versatile. I grassi, che ammontano a 15,4 g, contribuiscono a fornire energia e a migliorare l'assorbimento delle vitamine. Con solo 1 g di carboidrati, è anche adatta a chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati.

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In conclusione, l'omelette con carne è una scelta nutriente e gustosa, perfetta per chi cerca un pasto ricco di proteine e con un buon equilibrio di grassi.

	100 g	100 g
Energia	193 kcal	193 kcal
Proteine	12,7 g	12,7 g
Carboidrati	1 g	1 g
Grassi	15,4 g	15,4 g