100 g di melograno: quante calorie sono?
Se ti stai chiedendo quante calorie ci sono in 100 g di melograno, la risposta è 83 kcal. Questo frutto, oltre a essere delizioso, offre anche un profilo nutrizionale interessante.
Valori nutrizionali del melograno
Il melograno è noto per il suo sapore unico e le sue proprietà. In 100 g di melograno trovi:
| 100 g | 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 83 kcal | 83 kcal |
| Proteine | 1,7 g | 1,7 g |
| Carboidrati | 18,7 g | 18,7 g |
| Grassi | 1,2 g | 1,2 g |
Oltre alle calorie, il melograno contiene 1,7 g di proteine e 18,7 g di carboidrati. I grassi sono presenti in quantità limitata, con solo 1,2 g per 100 g di prodotto. Questo rende il melograno un’ottima scelta per chi cerca uno snack leggero e nutriente.
Perché includere il melograno nella dieta
Includere il melograno nella tua dieta può essere una scelta gustosa e salutare. Puoi utilizzarlo in insalate, frullati o semplicemente gustarlo da solo. La sua dolcezza naturale lo rende ideale anche per i dessert.
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Domande frequenti
Quante calorie ha il melograno?
Il melograno ha 83 kcal per 100 g.
Quali sono i macronutrienti del melograno?
Il melograno contiene 1,7 g di proteine, 18,7 g di carboidrati e 1,2 g di grassi per 100 g.
Come posso utilizzare il melograno in cucina?
Puoi utilizzare il melograno in insalate, frullati o come spuntino.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.